［MEGURO MARC まちびらきワークショップ］

スクワットは最も手軽なトレーニング方法の一つです。

しかし、正しいスクワットのやり方を習ったことがある人は少ないのではないでしょうか。

今回の講座では、整形外科出身のトレーナーが、体の使い方の原理原則に則り、ご家庭でも簡単にできる効果的なスクワットの方法を丁寧にお伝えします。

運動に自信のない方でも是非ご参加ください。

開催日時：
12月09日（土）13:30〜13:50/15:30-15:50

集合場所：MEGURO MARC STUDIO 1F

定員：6名（先着順）

参加費：無料

主催：株式会社トレック
企画：ほぼトレ